Satni skrine

Přichází dlouho očekávané jaro. Takže nejen možnost sundat pár kilo navíc, ale také změnit styl stravování. Teplejší počasí nás povzbuzuje k tomu, abychom opustili těžko stravitelnou stravu založenou na těle a zemřeli a aby se zdraví, které nám saláty nabízejí.

vitamínySaláty jsou skutečnou vitamínovou bombou. Poskytují nám všechny prvky potřebné pro zdravé fungování systému. Poláci stále mají naději, že jsou ochotnější dosáhnout pro živočišné produkty. To je důvod, proč tolik našich krajanů trpí kardiovaskulárními chorobami. Koronární onemocnění, ateroskleróza a hypertenze jsou stále velmi důležitými příčinami úmrtí starších osob. Častější konzumace salátů a minimalizace živočišných produktů minimalizují riziko výše uvedených onemocnění.

stravitelnostZelenina je mnohem delikátní než maso a mléčné výrobky. Méně převládají v trávicím systému, díky čemuž se po použití cítíme lépe. Zelenina má alkalickou reakci na rozdíl od masných výrobků. Díky tomu neobsahují žádné rozhovory s pálením žáhy a hyperaciditou. Strava založená na konzumaci salátů je pak čistší a vhodnější pro vlastní trávicí systém.

Snadná přípravaPříprava salátů není vůbec delikátní, zejména pokud máme správné vybavení. Elektrický drtič zeleniny nás bude velmi rychle vynalézat. Jediné, co musíte udělat, je vybrat zeleninu, kterou potřebujete k dosažení salátu, rozsekat je pomocí stroje, promíchat a mrholit s citronovou šťávou. Za pár minut máme skvělé a kalorické jídlo.

kalorickáNež přijdou bohaté a slunečné dny, stojí za to ztratit tukovou tkáň nahromaděnou během zimy. Nejlepší způsob, jak dosáhnout svého snu postavu je zažít dietu založenou na zelenině a salátech. Rychle zjistíte, že ví, že je mnohem chutnější než tradiční polská bigos a vepřová kotleta. Co je dobré připravit lahodný salát, nemusíte být kuchař. Vše, co potřebujete, je vynalézavost a myšlení. Je to jen na nás, z kterých složek vytváříme vlastní důležitý a přirozený salát.